25.08.2010

Pukeudu Punaiseen Päivä ja Rockin korkeat korot 10-vuotiskonsertti "KOVAT KOROISSA NYT" Helsingin Tavastialla 23.9.2010

PuNainen-kampanja ja Rockin korkeat korot yhdistivät voimansa. Tapahtumapäivänä, torstaina 23.9.2010, hyvä synergia huipentuu illalla klo 20.00 rocknaisten ilotulitukseksi Tavastialla, jossa jyrähtää huikea 10-vuotisjuhlakonsertti KOVAT KOROISSA NYT.

Lavalla nähdään mm. Aija "Honey B" Puurtinen, Virve Rosti, Maritta Kuula, Kikka Laitinen, Heinäsirkka, Harriet Hägglund, The Freza, Taikatuu, Pikku Kukka -duo, sekä Rockin korkeat korot Band, kapellimestarina Ilkka "Luumu " Kaikkonen & Easy Mothers kööri. Illan juontaa Silvia Modig.

Liput Tiketistä ennakkoon 17 euroa ja ovelta 18 euroa.

Lisätietoa: www.rockinkorkeatkorot.com

11.08.2010
Kymmenen uutta vastausta lääkäriltä ja liikunnasta.  »

22.04.2010
Uusia vastauksia lääkäriltä ja liikunta-asiantuntijalta.  »

18.03.2010
Neljä uutta vastausta lääkäriltä »

12.02.2010
Vuoden 2010 ensimmäinen PuNainen Uutiskirje on ilmestynyt.
Lue tuoreimmat uutiset » ja yksi uusi vastaus lääkäriltä »

23.12.2009
Verkkosivun asiantuntijapalvelu aloittaa joululoman. Tarjolla on kuitenkin vielä viisi uutta vastausta. Hyvää Joulua! »

01.12.2009
Nyt uusia vastauksia lääkäriltä ja liikunnasta »

17.09.2009
Pukeudu Punaiseen Päivää vietetään nyt ensimmäistä kertaa Suomessa. Päivä on osa Suomen Sydänliiton NaisenSydän-ohjelman toteutusta. Mallina tapahtumalle on Amerikan Sydänjärjestön Wear Red Day. Pukeudu Punaiseen Päivän tavoitteena on lisätä tietoisuutta naisen valtimotaudeista ja tehdä tunnetuksi maailmanlaajuinen naisen sydänterveyden tunnus Punainen mekko. Jokainen, myös mies, voi osallistua Pukeudu Punaiseen Päivän viettoon naisen sydänterveyden puolesta pukeutumalla punaiseen (paita, mekko, kravatti, huivi, tms.). torstaina 24.9.2009. Lisää hauskuutta tapahtumaan saa kutsumalla päivän viettoon ystäviä ja työkavereita. PuNainen e-kortteja voi käyttää kutsukortteina tai välittää kutsu PuNainen Facebook-ryhmän kautta. Ryhmä löytyy Facebookissa hakusanalla “Punainen”.

06.07.2009
Aurinkoista kesää!
Viikon ruokaohje- ja Kysy asiantuntijalta -palvelut jäävät kesälomalle. Uusia vastauksia lääkäriltä ja liikunnan asiantuntijoilta on tarjolla »

Bongaa kesällä PuNainen Smart-auto ja osallistu kilpailuun!
Kerro missä ja milloin näit auton. Voit osallistua kilpailuun lähettämällä tiedon havainnostasi sähköpostiosoitteeseen satu.kuosma@sydanliitto.fi. Kilpailu päättyy syyskuun 2009 lopussa. Luvassa ihania PuNaisia palkintoja!

20.05.2009
Uusia vastauksia lääkäriltä
Lue lisää »

11.05.2009
Ajantasaista tietosi naisen valtimotaudeista.
Tutustu Nainen ja valtimotaudit -koulutustilaisuuden esityksiin »

23.2.2009
PuNainen Uutiskirje on ilmestynyt. Lue tuoreimmat uutiset »

12.2.2009
Hyvää Ystävänpäivää! Muista myös ystäviäsi e-kortilla »

19.1.2009
Viikolla 4 (19. - 25.1.2009) vietetään Kotimaiset Kasvikset ry:n Sipuliviikkoa

sipulitSipulin suosio kasvussa. Sipuli kiinnostaa kaikkialla niin kuluttajia kuin tutkijoitakin, koska sipuli on niin oleellinen osa ruoanvalmistusta. Lisäksi sipuli tiedetään terveysvaikutteiseksi, suorastaan lääkkeenomaiseksi kasvikseksi. Sipulia kannattaa syödä päivittäin. Tutkimusten mukaan sipulit osana monipuolista, kasvispainotteista ruokavaliota alentavat veren kolesterolitasoa, vahvistavat immuunijärjestelmää ja auttavat ehkäisemään syöpä- ja sydän- ja verisuonisairauksien kehittymistä. Sipulien terveysvaikutukset aiheutuvat niiden sisältämistä orgaanisista rikkiyhdisteistä ja flavonoideista. Sipuleja on monenlaisia. Lue niistä lisää www.kasvikset.fi »

Uusi vastaus asiantuntijalta »

2 uutta ruokaohjetta »

22.12.2008
Asiantuntijat ovat joululomalla. Uusia kysymyksiä ei nyt voida ottaa vastaan, mutta joukko uusia vastauksia on tarjolla »

Rauhallista joulua NaisenSydämestä.

9.12.2008
Joulukuun NaisenSydän Punainen Uutiskirje on ilmestynyt. Lue Punainen jouluvinkit. »

6.11.2008
Marraskuun NaisenSydän Punainen Uutiskirje on ilmestynyt. Lue niin tiedät missä mennään »

16.10.2008
Uusia vastauksia liikunta-asiantuntijalta mm. liikunnasta ja painonpudotuksesta sekä sykkeestä »

Uusia vastauksia lääkäriltä mm. nopeasta sykkeestä ja rintakivuista »

Uusia vastauksia lääkäriltä ja liikunta-asiantuntijalta »

27.6.2008
Uusia vastauksia lääkäriltä »

30.5.2008
Punainen verkkosivu uudistui..
Punainen on avannut uudistetun, entistä käyttäjäystävällisemmän verkkosivuston. Sivuilta löytyy mm. tietoa Punainen-kampanjasta, Punainen testi, jonka tulos kertoo onko oman elämänsä hyvä haltija ja paljon muuta sydämen terveydeksi.

29.4.2008
Oletko päättänyt lopettaa tupakoinnin?.
Jos vastasit kyllä, voit aloittaa osallistumalla Lopeta ja Voita -kilpailuun. Ilmoittautumislomake löytyy osoitteesta www.lopetajavoita.fi tai apteekista.
Ilmoittautuminen loppuu 2.5.2008.
Tutustu myös erityisesti naisille tarkoitettuun Irti tupakasta -oppaaseen »

14.4.2008
Kurkkuherkkuja keväisesti ja raikkaasti.
Kurkussa on hieno ominaisaromi, joka vahvistuu leikattaessa tai raastettaessa kurkkua. Kurkku on vihanneksista yksi vesipitoisimmista, joten sen energiapitoisuus on pieni, samaa luokkaa jäävuorisalaatin kanssa. Kurkku on mitä mainioin valinta painonhallintaan. Kurkusta ruoka saa volyymiä ja vatsa kylläisyyden tunnetta. Kurkku keventää ja raikastaa ruokavalion. öydät lisää tietoa osoitteesta www.kasvikset.fi ja kokeilun voit aloittaa tästä »

17.3.2008
Hyvää pääsiäisen aikaa.
Nyt on aika kokeilla uudenlaisia, herkullisia lammasruokia. Uusin lammasruokaohje Viikon ruokaohjeissa on Lammasfile yrttikuoressa. Tarjolla on myös viisi muuta herkullista lammasruokavaihtoehtoa. Ruokaohjearkistosta löytyy ihanat herkut koko pääsiäisen ajaksi. Kasvisruokavalikoima on erityisen laaja. Kannattaa tutustua »

29.2.2008
Uusia vastauksia liikunta- ja ravintoasiantuntijalta »

20.2.2008
Punajuurikas on vuoden vihannes 2008
Vuoden Vihanneksen valitsevat vuosittain puutarha-alan keskusjärjestö Puutarhaliitto ja Kotimaiset Kasvikset ry. Punajuurikas on lähtöisin Välimerenmaista. Suomessa viljellään pieniä määriä myös valko-, kelta- ja raitajuurikasta, joka on sisältä punavalkoraidallinen. Euroopassa muutama vuosi sitten alkanut punajuurikkaan lehtien viljely salaattikäyttöön ei ole vielä tullut Suomeen. Punajuurikas sisältää monipuolisesti kivennäisaineita: paljon kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, natriumia, kuparia, rautaa ja sinkkiä. Vitamiineista punajuuresta löytyy A-, E-, C- ja B-ryhmän vitamiineja, erityisesti folaattia. Folaatti vaikuttaa punasolujen uusiutumiseen ja aineenvaihduntaan sekä verisuonten ahtautumiseen. Punajuurikkaan versot ja kesällä nuoret naatit ovat syötäviä. Punajuurikkaan käyttöä ei suositella alle vuoden vanhoille lapsille. Lähiviikkoina sivustolta löytyy uusia punajuurikasreseptejä, mutta kannattaa selata myös ruokaohjearkistoa »
Lisätietoja www.kasvikset.fi »

2.1.2008
Jos olet päättänyt lopettaa tupakoinnin nyt, niin tarjolla on erityisesti naisille tuotettu oiva tuki, Irti tupakasta -opas. Tutustu ja tilaa. Opas on ilmainen. Käsittelykulut veloitetaan.

11.12.2007
Uusia vastauksia lääkäreiltä »

5.12.2007
Uusia vastauksia ravinto- ja liikunta-asiantuntijalta.

30.11.2007
Liity Punainen-klubiin. Jäsenyys on maksuton. Klubin jäsenenä saat tärkeää tietoa sydämesi terveydeksi, Punainen-toiminnasta ja tapahtumista sekä tukea oman sydämesi tahdon kuuntelemiseen.

29.11.2007
Uusia vastauksia lääkäriltä ja ravitsemusterapeutilta. Asiantuntijat kertovat mm. miten ehkäistä anemiaa ja onko mahdollista sairastaa sydaninfarkti tietämättään.

8.11.2007
Uusia vastauksia liikunnasta, painonhallinnasta ja sydämen terveydestä. Sokerihimoon etsitään ratkaisuja ja sykkeestä on tarjolla lisää tietoa.

17.10.2007
Uusia vastauksia liikunnasta ja ravinnosta. Iltasyöpöttelylle etsitään vaihtoehtoja ja sykkeen vaihteluja pohditaan. Sekä painonhallinnasta että sykkeestä löytyy useampi aikaisempi vastaus. Myös niihin kannattaa tutustua. Vierailu terveysasemalla on helppo keino ajantasaistaa omat tiedot sydämen terveydeksi.

11.10.2007
Nyt sienestämään metsään tai torille. Metsässä kulkeminen on myös hyvää kuntoilua. Epätasaisessa maastossa lihaksia joutuu käyttämään monipuolisesti ja sieniä poimiessa kumartumaan. Venyttelyn voi vielä lisätä ohjelmaan niin kunto-ohjelma on siinä.

Nyt metsät ovat täynnä suppilovahveroita. Suppilovahvero on nimensä mukaisesti suppilomainen tai torvimainen pienehkö sieni. Sen lakki on ruskea. Jalka on ohuehko, ontto ja väriltään keltainen. Lakin alapinnalla ovat kellertävänharmaat helttamaiset, pitkäjohteiset poimut. Suppilovahvero löytyy syyskuusta marraskuuhun. Sen esiintymispaikkoja ovat sammaleiset metsät, usein kuusikot, mutta myös sekametsät.

Suppilovahvero sopii monenlaisiin ruokiin sellaisenaan, eikä kaipaa esikäsittelyä. Sitä voi myös kuivata. Suppilovahvero on herkullisinta sellaisenaan paistettuna, mutta monta muutakin käyttöideaa on tarjolla ».

4.10.2007
Uusia vastauksia asiantuntijoilta liikunnasta, laihdutuksesta ja ravinnosta.
Miksi paino ei laske? Miten eroon pömppövatsasta?
Kannattaa tutustua »

12.9.2007
Asiantuntijat ovat taas käytössänne. Uusia kysymyksiä voi lähettää. Tarjolla on myös lääkärimme Jyrki Olkinuoran uusimmat vastaukset.
Lue »

2.7.2007
Tervetuloa Punainen-verkkoklubiin. Punainen-klubi on Suomen Sydänliiton NaisenSydän-ohjelman uusi toimintamuoto. Syvenny sydämeesi ja pysähdy.
Ryhdy aktiiviseksi klubilaiseksi »